何十年もの間、月曜日は職場での恐怖の象徴でしたが、新しい研究により、流れが変わりつつあることが証明されています。米国の労働者を対象とした新しい包括的な調査と、Read AI による 500 万件を超える会議を対象とした内部分析により、AI が現代の労働時間のリズムをどのように変えているかが明らかになりました。

過去 1 年間で、AI を採用した労働者が明快かつ勢いよく週の始まりを迎えるにつれて、月曜日の憂鬱な気持ちは減りました。AI を活用したチームは、AI のサポートを受けていないチームと比較して、週の初めに生産性を感じる傾向がほぼ 2 倍、明快で集中して週を始める傾向が 6 倍高くなっています。
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ニュー・ケイデンス・オブ・ワーク
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週労働時間は目に見える形で変化しています。労働者はストレスや不安が少ない状態で週を始め、会議を火曜日から木曜日にシフトして共同作業を週の半ばに移し（週の前後に負担がかからないようにする）、金曜日に力強く締めくくります（この日は引き続き会議でのエンゲージメントとポジティブな感情が最も高い日です）。全体的に月曜日が復活し、より意図的な週へのアプローチが進み、さらにAIワークフローがそれを後押ししています。

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• 現在、火曜日が会議量の大部分を占めており、全会議の 22% を占めています
• アクティブユーザー1人あたりの月曜日と金曜日の会議数は、過去1年間で10％減少し、最も急激な減少となりました。これは、従業員が月曜日と金曜日を集中的な仕事に充てていることを示唆しています
• 月曜日の会議センチメントはわずかに改善（+ 0.05％）したが、他の平日のミーティングセンチメントは低下した
• 通常、会議の件数と Search Copilot の使用状況は同時に変化しますが、会議が減少しても、木曜日は検索数が増加し続けます。これは、人々が金曜日に向けてまとめやまとめ、サポートを求めていることを示しています。
• AIが週末までにオープンループを閉じるにつれて、金曜日は一度帳消しにされた金曜日は、生産性が向上し、ストレスも少なくなっています（エンゲージメントが 83%、ポジティブなセンチメントが 76%）。
• 南部の人々は、月曜日が最も生産性の高い日（18%）と回答した傾向が、最も生産性が低い北東部（わずか 8%）と比べて、月曜日が最も生産性の高い日（18%）と回答した人の割合が高かった

この新しいデータは、AI が生産性を促進するだけのものではないことを証明しています。AIは、一週間の仕事の難しい部分をスムーズにしてくれます。

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従業員はAIを味方につけたいと考えている
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AI の採用が加速するにつれて、それも期待されるようになり、従業員は AI が確立した新しいリズムをサポートし続けることを切望しています。

• 70% 以上の従業員が、自分の可能性を最大限に引き出し、仕事量をより適切に整理するのに役立つAIアシスタントを求めています
• 74% が、要約だけでなく、リマインダー、タスクのスケジュール設定、整理について特に支援を求めていると答えています
• AI を頻繁に使用するユーザーは、週の初めのフローに対する満足度が他のユーザーと比較してほぼ 2 倍に達したと報告しています。
• 従業員の半数以上 (54%) が、AI ツールを採用してから週の初めに生産性が向上したと回答しています
• AIを頻繁に、または常に使用する労働者の半数以上（53％）が、過去12か月間にタスクを完了するための時間が長かったと報告している労働者は、AIをまったく使用しない、またはほとんど使用しない従業員（11％）よりも過去 12 か月間にタスクを完了する時間が長かったと報告しています。
• AIを一度も使用したことがない、またはほとんど使用しない人の22％は、新しい生産性ツールがなくてもタスクを完了する時間が少ないと報告しているため、プレッシャーが高まっていると感じています。
• AI を活用した従業員の 73% は、AI によって仕事の柔軟性が高まると楽観視しています

従業員は AI を代替手段とは考えていません。彼らはAIをいつも必要としていたアシスタントだと考えています。
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ジェンダー、世代、地域の傾向
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地域や世代を超えて並行するシグナルがあります。人々はAIアシスタントが提供できるパーソナライゼーション、制御、集中力を求めています。若い労働者は時間に追われていると感じ、AI は彼らに安心感を与えます。彼らは、AIが計画立案、優先順位付け、負担の軽減に役立つことを望んでいます。また、過去 1 年間に AI の使用量が増加したため、Z 世代とミレニアル世代は、タスクを完了するために利用できる時間が多いと回答した割合が、古い世代の 2 倍を超えています。

• Z世代 (64%) とミレニアル世代 (58%) は、X世代 (45%) よりも AI アシスタントを希望する傾向が高い
• Z世代は、週の初めに最も生産性が高いと感じています（ミレニアル世代の 54%、ジェネレーションX の 45% に対して 69%）。
• Z世代の4分の1（23%）は、金曜日を最も生産的な日（他の世代よりも多い）と回答しています
• ブーマー/ジェネレーションXではAIの採用が減少している一方で、センチメントパターンやより明確で焦点が絞られていると感じる傾向はポジティブに変化しています（35%）
• 男性の41％が、AIによって週労働時間の柔軟性が高まると考えていると回答しているのに対し、女性はわずか26％でした
• 男性は、女性（50％）よりも、週の初めの生産性が向上したと回答する傾向が高く（58％）、また、週を明確に始める能力が向上したと回答する傾向も高かった（48％対38％）
• 北東部 (78%) の回答者は、他のどの地域よりもAIツールの採用を報告する傾向が最も高い
• しかし、生産性の向上が最も高かったのは南部（62％）と西部（53％）でより強く報告されています。
• 協調的でワークフロー指向のAI機能を希望する傾向が最も高いのは北東部（78%）
• 中西部は、協調的でワークフロー指向のAI機能よりも、要約、調査と情報収集、データ分析を希望する傾向が最も高い

結論
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この包括的な調査では、AIの採用と生産性に関する認識と活動が評価されましたが、AIの真の影響は生産性の指標にとどまりません。AI は、ずっと前から実務経験全体を定義してきた職場の問題点に対処しています。AI がパーソナルアシスタントや仕事の仲間として活躍し、従業員が時間を取り戻し、ストレスを軽減し、「マンデーブルース」を正式に解消できるよう支援する大きな可能性を秘めています。

Read AI では、誰もが平日の仕事に副操縦士の資格があると考えています。AI はもはや経営幹部や技術に精通した専門家だけのものではありません。これは、より多くの時間、より少ないストレス、そしてより良い月曜日を求めるすべての従業員のためのものです。

方法論:

オフィス環境またはハイブリッドオフィス/在宅勤務環境で働く750人の専門家を対象としたオンライン調査のデータ。全員が仕事の一環としてコンピューターまたはデジタルデバイスを定期的に使用しています。この調査は Prodege 社が 2025 年 8 月 15 日から 8 月 19 日まで実施しました。

内部読み取りAIデータでは、2025年2月から2025年8月の間に米国で行われた500万回の会議をランダムにサンプリングして、米国の会議の傾向、感情、エンゲージメントを調査しました。

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